心理学

あなたの身の回りの人に 『あなたには、無理！』『どうせ、無理！』と言ったことはないでしょうか？ この言葉は、使ってはいけない言葉だと思う。 これは、人の可能性をつぶしてしまう言葉だからです。 例えば、中学生が『パイロットになりたい。』『医者...

人は知らず知らずのうちに、自分で自分のことを決めてしまうことがある。 よくあるのは、自信のなさから、自分の能力に制限をかけてしまうことだ。 たとえば、学生の時、「クラス代表になってくれる人はいますか？」と言われたときに、やりたい気持ちはある...

例えば誰かに悪口を言われたとする。非難されたとする。 だいたい多くの人は「△△と言われて、すごく傷ついた。」といっては、悩み苦しむ。 でも、それは本当だろうか。悪口を言われると誰でも傷つくのだろうか。 例えば、ここに花子ちゃんと夢子ちゃんが...

以前書いたことがあるのだが、私が考えた『いいことスタンプ帳』について話したい。 最近、私は「釈然としない思い」「けっこうしぶとい承認欲求」について、思いを書いてきた。そして、『私って、いつもこんな人だったっけ？』と自問自答してみた。 そうし...

私のスペイン語の先生はグアテマラ人だ。いつも、スカイプでスペイン語レッスンをしている。日本のことを大変好きで、日本びいきだ。しかし、日本語は話せない。読めない、書けない。スペイン語の先生はどの先生も、感じがいい。中でもアンドレアは、私を好い...

人は誰でも敵を作りたくないものだと思う。いやいや、敵を見つけては論破していい気分を味わうのがたまらなく好き、という人もいるかもしれない。でも、わたしは、できるだけ人とは争わずに生きてきた。人と意見が違う時でも、無理に合わせてきた方だ。自分の...

とかく人は他人と比べたがる。同じグループの仲間の中で、Aさんより自分の方が優れているといっては、安心する。自分よりBさんの方が優れている、目立っていると言っては嫉妬する。気づけばなんて小さい世界で勝負しているのだろうか・・・、と心あらためる...

人は、悩みがあるとき、カウンセリングを受けようかなぁ、占いをしてもらおうかなぁ、と考える人は少なくないであろう。カウンセリングやコーチングってどうしようもなく前に進めないとき、どうしたらいいのか困って相談するというイメージを持っていた。これ...

人間関係の中で、辛い出来事と向き合っているとき、毎日がつらい。そして、いい方法が見つからずに同じような日々を繰り返し過ごしている。いつもの自分の見方でぐるぐる同じ思いが駆け巡り、辛い状況からちっとも抜け出さないでいる。それは、なぜか？ 答え...

前回、『自分で作ってしまった観念を外すことで、人の言葉に傷つかなくなる』と言いました。ここのところを少し詳しく話してみましょう。 ある時、A子さんとB子さんが教室で話していた。（教室にはこの二人しかいなかったとする）そこへ、C子さんとD子さ...