『私は、今、何に意識を向けているのだろうか？』
ときどき、この質問を自分にするといい。
何かうれしくないことがおきると、そのことであれこれ悩んでしまうことがある。数時間前のことで、今の事ではないのに、嫌な出来事が頭から離れない。誰にでもあることだろう。
ここで考えてほしい。あれこれマイナス感情を抱いているのは、誰なのか・・・？
そのマイナス感情を自分が持っているということを、嫌なことをした相手は知っているのだろうか？いいや、知る事はない。
マイナス感情を抱いている時間が長ければ長いほど、その感情は奥底に行き、しっかり心にこびりつき、挙句の果てに、マイナスの現実をまた引き寄せてしまう。
誰にでも1日は24時間与えられている。この時間の50％を嫌なことを考えることに当てるのは、なんてもったいないことか・・・！
嫌な出来事があったとき、1秒でも早くそのマイナス感情を手放して、マイナス感情から離れよう。
あれこれ、嫌な思いが頭をぐるぐる回っているとき、どうかご自分に
『私は今、何に意識を合わせているのだろうか？』と問いかけてほしい。
